Вроде бы простое слово – «нет», но как порой бывает трудно его произнести! И все же научиться говорить его – уверенно, спокойно и дружелюбно – вполне возможно. Почувствуйте власть, которую дает вам слово «нет». Оно может избавить вас от обеда, на который вы действительно не хотите идти.

Скандинавская ходьба – один из самых динамично развивающихся видов фитнеса в мире. Ходьба с палками доступна, проста и невероятно эффективна. С ней вы можете быстро и легко избавиться от лишних килограммов, оздоровить организм, укрепить иммунитет, восстановиться после травм, операций, инсультов и инфарктов.

Название диска: VA
Год выпуска: Radio Christmas Dance
Жанр: House, Electro House, Dance
Кол-во треков: 20
Формат | Качество: mp3 | 320 kbrs
Время звучания: 01:18:54
Размер файла: 182 Mb

Исполнитель: VA
Название диска: Лучшие песни радио Шансон - 9
Год выпуска: 2014
Жанр: Шансон
Кол-во треков: 34
Формат | Качество: mp3 | 320 kbrs
Время звучания: 02:10:59
Размер файла: 305 Mb

Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью - Бег и ходьба – самые естественные спортивные занятия для человека, они позволяют в любых условиях и при любом образе жизни оставаться бодрым и активным. Но этого мало. Автор призывает читателя не «бежать за инфарктом», а заняться Осознанным Бегом и Осознанной Ходьбой.